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ふっかちゅの兆し
ここんとこ、ちゃんと夜のキャンプ・エリート続いてますよ。
(あっいや、夜しかやる時間ないもので)
そろそろ一ヶ月です。
ずっとは出来てませんでしたが、1~2日のインターバル置きながら、
3~4日は最低限続けるようにしてますから、
正味三週間くらいは出来てたと思います。
しかし、やっぱり二ヶ月間ずっとやっていなかったという事実は大きくて、
股関節が、とっても硬くなってしまっていました。
今、ようやくそれがほぐれてきて、そして腕や脚のきんにくんにも、
かなり張りが出てきました。
冬と違って身体の温まり方も早く、持続性が出てきたので、
脂肪燃焼もこれからは期待できるですよ~♪
今までの一ヶ月は基本の身体作り、これから先は上乗せになりますから、
気を抜かずにいかなくっちゃです。

・・・しかし、胴体の皮下脂肪が強敵であります。
きんにくんは着いているんですが、その上に乗っかってるヤツがやっかいなんですぅ(_ _;)


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[2009/07/02 09:11 ] | 暮らしの窓 | コメント(0) | トラックバック(0)
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