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ひさびさビリー
キャンプ・エリート(以後キャンプEと記す)もようやく定着して参りました。
今はキャンプEのdisc2をやってます。
初期キャンプのdisc2より時間は若干短いのですが、
最初から最後までほぼずっとnewビリーズバンドを使いっぱなし、
動きも早く、間も短いので、息つくヒマも無いので効きます、コレ。
バンドを使わない時には何をしているかと言うと、筋肉のクールダウンでしゅ。
これをする事で筋肉の巨大化、硬化が防げまふ。
そして全身運動なんで、腹の筋肉ももちろん緊張しっぱなしなので、
そちらの部位も抜かりなくであります。

エクササ~イズは以前のように4、5日連続はせず、2、3日やってはインターバルを置いての、
スローなキャンプですが、内容が濃くなった分、それでも効果が出てるので、
ありがた~い&驚きも少し。
あぁ、やっぱ今回は、迷わず直ぐに購入して良かったば~い(⌒▽⌒)

予定ではも少しdisc2をやって、次はオマケとは思えない内容の濃さに驚きの、
ビリー’s ライヴdiscに移行します。
今回は、これが一番キツイ内容のdiscなんであります。
これが最後まで澱み無くこなせる様になった時、ワタシはきっと一段上のレベルに行っているにちまいない。
ってェことは、ケーキ1個ホール食いくらいしても、
大丈夫~♪ってことかな?だははははは・・・(^□^;)
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[2008/04/03 00:33 ] | とろ仲日記 | コメント(0) | トラックバック(0)
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